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チョコレートダイエットの方法の効果は?理にかなっている理由にあり!

チョコレートダイエットの方法をご紹介します。

その効果は楠田 枝里子さんやモデルさんの成功体験などでわかります。

ダイエットがチョコレートで出来るならこんなうれしい事はありません。

みんな、ダイエットでは甘いもの特にチョコレートを我慢しているのに何でチョコレートでダイエット効果が期待できるのでしょうか?

「ダイエット中に一番いけないのは、チョコレートなどの甘いものを食べることよりも、便秘がいけない。」というところからきているようです。

便秘になると腸に毒素が溜まり、栄養の吸収や代謝が悪くなります。さらに毒素は腸から吸収され血液に乗って全身に回るので、ムクミや太りやすい体質になってしまいます。

そこで、登場するのがチョコレート、といっても板チョコをかじれといっているのではありません。

カカオでできたココアでチョコレートドリンクを使って便秘を解消してダイエットしようというのです。

ココアを使ったチョコレートダイエットのドリンクの作り方は、ココアとミントにオリゴ糖、ピュアココアを大さじ山盛り一杯、ミント(香辛料売り場で購入かミンとのティーバックでも可)オリゴ糖小さじ2杯で、スキムミルクを小さじ1杯入れればコクが出ます。

ココアには食物繊維が豊富で便秘によいのはご存知の通り、オリゴ糖もビフィズス菌の餌になるので便秘によいしミントは、腸管を刺激し動きを活発にする効果と建胃薬として漢方ではしられています。(胃腸薬にも入っている成分です。)

毎日、食前に飲めば食欲も抑えられ、ココアのポリフェノールの抗酸化効果でアンチエイジングも出来てまさに一石二鳥でダイエット効果抜群です。

特に朝ごはんを食べない人は、これだけでも腸が刺激されるので効果が期待できます。勿論朝食を取る事は便秘解消には必要な事です。

今日からあなたもココアで試してみませんか。

piposarukun * ダイエット食 * 23:53 * - * - * pookmark
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