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冷え性とお茶!体に良いお茶はどれ?

冷え性にお茶は、良いのか調べてみました。

冷え性の人の飲むお茶は、緑茶よりも紅茶が良いそうで紅茶に多く含まれるカフェインや、カテキンは血液をさらさらにし、代謝を上げるので「むくみ」や「冷え性」の改善に良いそうです。


そのまま飲んでも良いのですが、さらに「葛」を加えると冷めにくく効果倍増です。一日3〜5杯を食膳に飲むのが効果的といいます。

その他、寒天生姜紅茶も効果がありそうです。

冷え性に良いと言うなら、紅茶に生姜を入れた生姜紅茶も体が温まります。チューブの生姜を入れるだけですから、簡単で効果的です。

寒い季節、体の温まる飲み物としても重宝しそうです。でも、やけどにはくれぐれも気をつけてくださいね。

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piposarukun * 冷え 改善 * 00:17 * - * - * pookmark
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