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ふとももセルライト簡単撃退法!椅子に座って出来るやり方!

ふともものセルライトって気になりますよね。

イスに座って出来るフクラハギやふともものセルライト簡単撃退法です。



ふとももの裏やひざ下に冷えを感じたら、即さすって血行を促進させましょう。また、ひざ上の脂肪を両手の親指で揉み解し、ひざの裏側に向かってリンパ液を流します。

セルライト解消マッサージとは基本的につまんだり、滑らしたり、叩いたりします。またグッ、グッと押すときは手のひらで押すようにしてください。

マッサージでリンパや血流を良くすることで効果が期待できます。
注意点として痛いと感じるくらいには力を入れないという事です。

素人の力任せのマッサージは、時として筋繊維等をいためてしまうからです。
普段のこうした簡単なマッサージとバスタイムなどを有効に使った念入りなマッサージにより解消しましょう。

セルライトは、日々の努力で撃退できるのです。

セルライトを詳しく

piposarukun * セルライト 撃退 * 10:48 * - * - * pookmark
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