<< バナナ酢の飲み方!効果はクエン酸サイクルにあった! | main | 家で出来る 簡単ダイエット!理論を知れば合理的にやせる? >>

生姜紅茶でダイエット?生姜紅茶の効果・効能はココにあった!

生姜紅茶でダイエットが人気ですね。

簡単レシピ、紅茶に生姜を入れるだけがダイエットにオススメです。

生姜紅茶の効果・効能
生姜の成分「ジンゲロール」には脂肪燃焼・発汗効果があり、紅茶に含まれる「テアフラビン」には保温効果があるといいます。

どちらも体が温まり、新陳代謝を活発にし、脂肪燃焼に一役買ってくれます。勿論、カゼのひき初めにも効果があります。

また、腎臓の働きを活性化して、排尿も促進します。
つまり、発汗と利尿作用で、汗とかおしっことかがよく出るようになって、下半身のむくみをとってくれるということです。

色々レシピ<
お好みでハチミツとか黒糖を生姜紅茶(ジンジャーティー)に溶かしても良いでしょう。
1日3〜6杯ぐらいの生姜紅茶(ジンジャーティー)をできるだけ毎日続けてみてください。

ダイエットのつもりじゃなくて、おいしい紅茶を好きで毎日飲んでる感覚になれれば、続くと思います。
piposarukun * ダイエット食 * 23:28 * - * - * pookmark
このページの先頭へ