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ごぼう茶の通販と効果を調べてみた!

ごぼう茶の通販と言えば楽天が便利でしょう。
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便秘改善も期待できると言うので調べてみました。

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便利なティーバックタイプもあるので、手軽に楽しめるわけですね。
もちろんノンカフェインですから、いつ飲んでも大丈夫です。
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食物繊維が豊富なのはもちろんサポニンなどポリフェノールやオリゴ糖の一種であるイヌリンも含んでいる健康茶といえるのです。

このイヌリンは、水溶性の食物繊維のため整腸作用も期待でき便秘解消からダイエットとさまざまな効果が期待できます。

加熱、焙煎すると成分がアップすることが研究でわかっているので、注目の食品となっています。
さらに、高麗ニンジンと成分がほぼ同じと言われているので効果も期待できるのでしょう。

煮出しても急須でも水出しでも使用でき残りも食べることができるので、ゴボウの成分を無駄なく利用できるのです。

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piposarukun * ダイエット食 * 18:52 * - * - * pookmark
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