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タニタ社員食堂メニューの秘密を知ればダイエットも簡単に出来る?

JUGEMテーマ:健康


先日、タニタ社員食堂メニューの秘密と共にタニタの社員について放映されていました。

タニタでは社員全員に歩数計が配られていて、社員たちの歩数が毎日登録されていて、タニタ社内で歩数の競争を行っていると言います。

通常の歩数はある調査では、男性で7214歩女性で6352歩だそうです。
タニタの社員で一番歩く人の歩数記録は7万2千歩だそうです。

更にプロテインの摂取をサプリでしていたりもしています。これは、筋肉をつけないと脂肪が燃焼しにくいのでプロテインを取るのだそうです。

社員食堂のメニューだけでなく、色々と体に気を使っているようです。
更に、消費カロリーを表示するグッズを携行している人もいます。

でもやっぱり、タニタといえば社員食堂のメニューが気になります。
体脂肪計タニタの社員食堂という本は続編も出て好調に売れているところからしても興味のある人は多いのでしょう。

そこでタニタ社員食堂メニューの秘密を覗くと、肉は脂身を取りご飯も計りで計って盛り付け、野菜を多く使ったヘルシーメニューとなっいています。


さらに言いますと食材の硬さにもありました。
良く噛むことで満腹感を得られるので、そのために大きめに野菜を切ったり硬めに調理しているのだそうです。

タニタ社員食堂メニューは食事は良くかんで食べるに加えて、良く歩き自分の体を良く知るということがタニタのダイエットの秘密と言えるでしょう。
piposarukun * ダイエット食 * 13:38 * - * - * pookmark
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