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スライディングエクササイズは筋トレとダイエットがしたい男性に!



スライディング エクササイズをご存知ですか。スライディング エクササイズとは、円盤に片手や片足を乗せスライドさせることにより、もう一方の腕や足に負荷をかけるエクササイズです。


ご存知の方も多いかもしれませんが、仲田健さんが考案したスライディングシートを使用したエクササイズですね。

仲田健さんと言いますと、あのゴルフのハニカミ王子こと石川遼くんなどをサポートしてる名トレーナーで、他にもプロスポーツ選手やアスリートのトレーナーとして有名な人物です。

先日も、テレビで取り上げていて、気になる部分をシェイプアップできると評判で人気と言うことです。

エクササイズの方法は簡単ですが、見た目以上にきつい運動のようですね。一緒にやっていたアナウンサーも結構利いていたようで顔が本気でつらそうでした。

スライディング エクササイズをするときのスライディングシートをスライディングexと言うのですが一部の楽天店舗やアマゾンでは売り切れのところもあり、ダイエットグッズのヒット商品なのでしょうね。

円盤状のシートの上に片足や片手を乗せ、滑らせるエクササイズですからご家庭でも出来ますので、年末年始など食べたり飲んだりが多いときには、おすすめのエクササイズです。

スライディング エクササイズで来るべきお正月太りに備えましょう。
piposarukun * 運動器具 * 00:42 * - * - * pookmark
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